Как проявляется послеродовая депрессия: симптомы и лечение
Волнительным, но счастливым моментом в жизни каждой женщины является ожидание рождения малыша. Будущие мамы с нетерпением ждут то время, когда они смогут взять на руки своего ребенка. Однако с появлением крохи многие представления рассеиваются и наступают достаточно монотонные будни, которые сопровождают бессонные ночи, тревожность, ежедневные обязанности.
В это время достаточно сложно получать наслаждение от материнства, поскольку чувство бессилия, усталости не проходит. После этого женщина становится раздражительной. Такой признак может свидетельствовать о появлении послеродовой депрессии.
Оглавление:
Особенности послеродовой депрессии
Данное заболевание является психическим, при котором снижается настроение и меняется поведение.
Если это произошло с молодой мамой, то на ее изменения в настроении не стоит акцентировать внимание, с ней следует чаще разговаривать, выслушивать.
Появление малыша вызывает много различных эмоций. И это может быть не только восторг, но и депрессивное состояние.
Как правило, на протяжении первых дней после родов практически каждая женщина испытывает депрессию, но она имеет легкую форму.
Но вскоре она может изменить свой характер и перерасти в более тяжелое состояние. В таком случае многие интересуются, сколько длится депрессия? Здесь многое зависит от человека, но период недуга может составлять от недели до нескольких месяцев.
О том, когда начинается данное состояние интересуются многие. Это заболевание возникает сразу после появления малыша, и если депрессивные признаки не проходят в течение двух недель и мешают заниматься повседневными делами, то следует немедленно обратиться к врачу.
Послеродовой депрессией страдают около 15 % молодых мам.
Недуг может проявиться у каждой, но наиболее часто от данного проявления страдают:
- из-за стрессовых факторов;
- при отсутствии поддержки;
- если ранее были ярко выраженные изменения в предменструальное время;
- в случае неблагоприятного исхода родов;
- если человеку свойственно депрессивное состояние.
Основными показателями, которые благоприятны для развития болезни, является нехватка сна и генетическая предрасположенность, а также гормональные изменения.
Симптоматика
Стресс, который ощущают многие после рождения ребенка, длится он около двух недель. За этот период молодая мама налаживает повседневную деятельность, проходит боязнь сделать что-то не так и принести вред малышу. Когда стрессовое состояние длится дольше, то это уже говорит о признаках депрессии. Поэтому для начала следует разобраться с тем, как проявляется послеродовая депрессия.
У женщины наблюдаются такие проявления:
- сильная раздражительность;
- апатичность;
- уныние;
- ощущение усталости;
- отсутствие желания разговаривать с кем-либо;
- плаксивость;
- утрата аппетита;
- бессонница.
Такие симптомы возникают и во время обычной депрессии, однако послеродовая отличается тем, что во время нее меняется и отношение к малышу, родным и даже домашним делам.
Так, при постнатальном унынии женщина становится раздражительной, услышав плач ребенка.
Она готова предпринять любое действие лишь бы это прекратилось. Рекомендации, которые дают близкие, также вызывают злость и кажутся неправильными, неуместными.
Все советы женщина воспринимает как поучения. При этом мамочку не покидает чувство уязвимости, беззащитности. Даже если рядом родственники, ей все равно одиноко, она думает, что нельзя рассчитывать на помощь от близких. Женщина не ощущает радости от ухода за малышом, нет ощущения связи с ним.
Во время постнатального периода молодая мама испытывает отвращение к половому акту. А мысли об этом у нее вызывают брезгливость.
Это интересно! Когда можно заниматься сексом после родов
Она понимает, что такое состояние не является нормальным, поэтому плохо относится сама к себе, не может смотреть на себя в зеркало. То, что после родов изменяется внешний вид, тяжело похудеть и вернуть к прежней одежде и образу жизни вызывает нервные срывы.
Постнатальное состояние не всегда включается в себя все перечисленные признаки, но даже некоторые из них должны стать весомой причиной для посещения доктора.
Методы лечения
После ознакомления с тем, как проявляется послеродовая депрессия, необходимо узнать и методы лечения недуга, так как без терапии такое состояние может затянуться надолго и привести к непоправимым последствиям. Здесь важно осознать, что терапия просто необходима, и после этого можно приступать к изучению вопроса о том, как справиться с послеродовой депрессией самостоятельно. Нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- Важно придерживаться здорового способа жизни, что полезно как для матери, так и малыша. Каждый день надо делать легкую физическую зарядку и устраивать пешие прогулки с ребенком.
- Рацион должен быть правильным. Он должен включать полезную, но при этой некалорийную пищу. Не стоит прибегать к спиртному, что только усугубит положение.
- Стоит занимать адекватную позицию. Не следует думать о том, что могло бы произойти. Часто ожидания не оправдываются и это нормально.
- В плотном графике надо выделять немного времени для хобби, которое принесет удовольствие. У каждой молодой мамы должен быть источник радости.
- Нужно быть общительной, не замыкаясь в себе. Необходимо выделять время для бесед с близкими и друзьями.
Даже при соблюдении всех рекомендаций далеко не всегда удается побороть недуг самостоятельно, тогда нужно обратиться к врачу за медикаментозным лечением.
Медикаментозная терапия
Если советы о том, как справиться с послеродовой депрессией самостоятельно, не помогли, то следует обратиться за помощью к доктору, который расскажет о том, как бороться с недугом и поможет подобрать правильный препарат.
Лечить данное заболевание следует с помощью антидепрессантов.
Такой метод является одним из самых эффективных. Но во время приема таких препаратов кормить грудью нельзя и это останавливает многих.
Важно! Как принимать элевит пронаталь: инструкция по применению при беременности
Поэтому назначение этих средств должен делать специалист, который подберет лекарство с минимальной угрозой для жизни ребенка и с отсутствием побочных эффектов.
Следует знать, что симптомы и лечение болезни тесно связаны. Так, депрессивное состояние развивается из-за снижения эстрогена в организме, поэтому лечить необходимо этим же гормоном. Врач должен назначить специальные инъекции, которые удаляют симптомы и улучшают настроение. Если возник вопрос, сколько длится депрессия при лечении гормональными препаратами, то в таком случае недуг удастся побороть за пару месяцев. Но даже при полном выздоровлении к своему здоровью нужно относиться очень внимательно.
Справиться с этой проблемой можно как самостоятельно, так и с помощью врачей. При этом заболевание пройдет бесследно, и может уже не проявляться после следующих родов. Поэтому не стоит бояться беременеть, главное, правильно себя настроить.
Профилактические меры
О том, как проявляется послеродовая депрессия, знают многие. Это перепады в настроении, постоянная раздражительность и другие неприятные проявления, от которых очень тяжело избавиться. К тому же такой диагноз может быть у любой молодой мамы. Поэтому так актуален вопрос о том, как избежать послеродовой депрессии.
Действительно появление такой болезни можно предотвратить. В этом могут помочь специалисты, которые должны направить свои действия на то, чтобы стабилизировать психологическое положение роженицы.
В женской консультации должны проводиться соответствующие лекции, где будут рассказывать о беременности и родах, о подготовке к появлению ребенка, изменениях в женском организме. Здесь должны говорить и о постнатальном унынии, борьбе с ним, изменении образа жизни для облегчения и стабилизации состояния.
Необходимо научиться обсуждать с мужем то, что ему нужно будет купать ребенка, приносить ночью его на кормление.
Супругу следует не только во всем помогать жене, но и устраивать прогулки с малышом, пока мама занимается личными делами. В таком случае женщина не будет испытывать постоянный стресс.
Такие важные нюансы следует обсудить до родов. Психологами рекомендуется составление таблицы, где будут обозначены моменты, за которые ответственен папа или мама.
Также заранее стоит постараться избежать факторов, которые могут спровоцировать уныние. Так, не надо много ждать от родов, не предполагать пол малыша, не стоит приготавливать раньше времени детскую в каких-то конкретных тонах. Только создав такие условия, не нужно будет задаваться вопросом о том, как пережить послеродовую депрессию.
Каждая женщина должна понимать, что роды не являются простым процессом. Это, прежде всего, слаженный механизм, в котором участвуют врачи, акушеры, роженица и ребенок. В это время придется пережить физиологическую боль, ощущение дискомфорта и другие чувства, а не только восторг. Поэтому стоит реально смотреть на данную ситуацию и заранее обсудить все с близкими, например, мамой, которая поделится тем, как она рожала, что при этом испытывала. Это также поможет справиться со страхами и сформирует правильные ожидания. Сколько живёт яйцеклетка после овуляции изучайте по ссылке.
Полезное видео: как лечить послеродовую депрессию
(Пока оценок нет)
