Отчего немеют ноги при беременности – причины и способы лечения

Отчего немеют ноги при беременности – причины и способы лечения

Практически каждая вторая женщина замечает, что немеют ноги при беременности. Причины этого явления разные. Неприятные ощущения не несут опасности, когда они спровоцированы, например, тесной и неудобной обувью. Если наряду с дискомфортом появляется головокружение и слабость – это могут быть признаки серьезного заболевания.

Причины онемения ног

Утрата чувствительности или гипестезия может возникнуть у любого человека. Особенно страдают женщины во время беременности, после 40 лет. Кратковременное явление носит физиологический характер. Оно связано с длительной ходьбой, неудобным положением тела, переутомлением к концу дня, особенностями профессии.

Часто повторяющееся состояние, когда конечности начинают неметь, может быть вызвано следующими обстоятельствами и заболеваниями:

  • синдром беспокойных ног;
  • заболевания костно-мышечной системы и связок;
  • невропатии;
  • перенесенные травмы;
  • болезни сосудов.

Во время беременности происходит перестройка женского организма, изменяется гормональный фон, повышается нагрузка на ноги. Иногда боль становиться сильной, мешает отдыхать, нарушается ночной сон. Симптом чаще появляется во второй половине беременности. Иногда самочувствие нарушается уже на начальных сроках вынашивания ребенка.

В 1 триместре

В первый месяц беременности большие изменения происходят в нервной и кровеносной системе женщины. Организм усиленно готовится к вынашиванию и рождению малыша.

Немеют ноги при беременности из-за недостатка питательных веществ. Для формирования костей плода из организма матери используется огромное количество кальция. У женщины возникает дефицит микроэлементов и витаминов, что провоцирует ощущение ползающих мурашек в ногах.

Попытка потянуться утром после сна может вызвать судороги в ногах, что говорит о недостатке магния.

Витамины

Так как в этот период женщина работает, причиной, когда ноги начинают неметь, является вынужденное длительное стояние на одном месте. Или наоборот, гиподинамия, необходимость сидеть в неудобном положении, выполняя однотипные действия, приводит к застою лимфы, ноги немеют.

В первом триместре симптом имеет кратковременный характер. Со временем проявляется все чаще, немеют руки и ноги.

Во 2 триместре

В этот период беременности, как правило, проходит ранний токсикоз. Появляется аппетит и быстро повышается вес. Растет нагрузка на позвоночник и конечности. Вначале возникает 1-2 раза в день слабое покалывание. Затем ноги незначительно немеют, появляется чувство жжения. Впоследствии состояние, когда конечности продолжают неметь, может присутствовать днем и ночью, при любом положении тела.

Во втором триместре часто развивается варикоз

Во втором триместре часто развивается варикоз. Это связано с увеличением объема кровотока, нарушением оттока лимфы от нижних конечностей, застойным процессом в ногах. Отек рук может привести к покалыванию, слабости в кисти и пальцах. Это связано с защемлением нерва в лучезапястном канале. Нижние конечности также продолжают неметь.

В 3 триместре

На позднем сроке беременности живот опускается. Женщине тяжело ходить, сложно двигаться, поэтому она долгое время находится в одном положении. Гормональная перестройка при беременности перед родами приводит к скоплению жидкости в ногах. Отеки сдавливают сосуды и нервные окончания, немеют ноги. Возникает боль в спине, пояснице в области таза.

В последние недели беременности ночной сон становится беспокойным. Будущая мама вынуждена часто просыпаться и посещать туалет. Сон возможен только на боку. Из-за расхождения костей таза и растяжения мышц живота, немеет бедро. При неудобном положении во время сна возникает боль, немеют не только нижние конечности, но и плечевой пояс.

В 3 триместре

При беременности конечности могут неметь, когда это связано с системными заболеваниями организма. Несколько изменяются симптомы. Так, при остеохондрозе позвоночника в пояснично-крестцовом отделе начинает неметь часть ноги от пальцев и до бедра, причем правой. При межпозвонковой грыже страдает стопа, немеет голень. Ревматоидный артрит характеризуется онемением стопы и пальцев.

Подобные симптомы могут появляться при сахарном диабете и болезнях мочевыводящих органов. При склонности к нарушению работы сердечнососудистой системы начинает неметь левая рука и нога.

Как лечить и устранить онемение

На протяжении беременности женщина сталкивается с различными болезнями, как острыми, так и хроническими. Если причиной того, что немеют ноги, стало заболевание, без лекарственных препаратов порой не обойтись. Тем более что симптом часто сопровождается эмоциональными переживаниями, становится признаком депрессии. Может потребоваться консультация невролога.

Так чаще других заболеваний у беременных встречается расширение вен нижних конечностей. Проявляется тяжестью и боль в ногах, они начинают неметь. Отечность распространяется на наружные гениталии. Возникает подергивание мышц. Возможно трофическое поражение кожи.

Заболевание возникает после 20 недели беременности. Актуальна ранняя диагностика, высока вероятность развития осложнений. Лечение направлено на остановку прогрессирования варикоза, предотвращение появления тромбов, смягчение симптомов. При необходимости фармацевтические средства назначают в наиболее безопасные для развития плода периоды.

  1. При подтвержденном диагнозе используют компрессионные чулки, колготы, а также эластичные бинты. Лечение происходит за счет механического воздействия на сосуды, снижает диаметр вен, тем самым ускоряя отток крови. Снижается отечность, устраняются застойные явления, проходит ощущение, что ноги немеют. Ношение белья рекомендуется на протяжении всей беременности, во время и после родов.
  2. Назначают препараты группы флебопротекторов и флеботоников. Эти средства улучшают свойства крови и лимфы, ускоряют микроциркуляцию. Повышается тонус венозных стенок, снижается их проницаемость. Большинство средств имеют растительную основу. Они разрешены при беременности и кормлении грудью.
  3. При повышенной склонности к тромбообразованию назначают препараты, препятствующие агрегации тромбоцитов.
  4. Рекомендуется комплекс лечебной физкультуры, лимфодренажный массаж.

Питание должно включать продукты, богатые клетчаткой, растительными жирами. Беременной полезна дозированная ходьба, контрастный душ для нижних конечностей.

Инъекционные методы лечения применяют в крайних случаях, при сильных болях, тяжелой форме заболевания. Хирургическое вмешательство выполняют после окончания периода лактации.

При беременности часто случается обострение остеохондроза, особенно пояснично-крестцового отдела. При росте матки поясничный изгиб сглаживается, а центр тяжести приходится на крестец. Изменяется положение головки бедренной кости. Происходит перераспределение нагрузки. Это вызывает судороги, конечности немеют.

Бандаж

Для лечения остеохондроза применяют гимнастику и массаж. Если мышечный корсет слабый, со второй половины беременности необходимо носить дородовой бандаж. Посещать специальные занятия с физиотерапевтом для укрепления мышц.

Чтобы облегчить состояние женщины, после 30 недель возможна иглотерапия и акупрессура. Запрещено использование нестероидных противовоспалительных препаратов в любой форме. Недопустимы прогревания, другие методы народной медицины.

Если причиной недомогания становится сахарный диабет, сердечная патология или воспаление мочевыводящей системы, в первую очередь проводится лечение основного заболевания. Препараты и методы терапии подбирает врач. Самолечение недопустимо.

Чтобы помочь себе, снять дискомфорт, восстановить чувствительность, есть несколько способов.

  1. Легкий массаж ног можно делать самостоятельно. Если животик уже не позволяет, не лишней будет помощь кого-либо из членов семьи. Процедура складывается из поглаживания, растирания и пощипывания онемевших участков. Все движения должны быть плавными, осторожными, чтобы не вызвать боль.
  2. Можно устроить для ног теплую (не горячую) ванночку. Если ступни мерзнут, немеют, их согреет теплый воздух фена или свет настольной лампы. Иногда достаточно тепло одеться и укутать ноги.
  3. Если конечности немеют во время сна, достаточно изменить положение тела. Даже незначительное движение улучшит кровоток, поможет восстановить чувствительность.

Большое значение имеет правильное питание. Рекомендуется бессолевая диета. Доктор назначит витаминный комплекс, микроэлементы.

Опасность для матери и ребенка

Нарушение функций материнского организма – гестоз, приводит к дефициту питательных веществ и кислорода у плода. Патология возникает у 25-30% женщин. Основные симптомы – это отеки, появление белка в моче, повышенное давление. Спазм сосудов может привести к нарушению мозгового кровообращения, кровоизлиянию. Почечная и печеночная недостаточность у женщины вызывает преждевременные роды.

Спящая беременная женщина

У беременных с варикозным расширением вен высок риск тромбоэмболических нарушений, тромбирование легочной артерии. Возможна слабость родовой деятельности, проблемы с рождением детского места.

В последующем появляется геморрой, тазовые боли, хроническая венозная недостаточность. Возникает опасность фетоплацентарной недостаточности, дефект плаценты, гипоксия плода.

Чтобы не допустить развития или осложнения имеющегося остеохондроза, комплексное обследование женщина должна сделать еще на этапе планирования беременности. При необходимости пройти курс мануальной терапии. 

Профилактика онемения

Несмотря на то, что беременность это не болезнь, женщине нужно быть осторожной. Беречься от непосильных физических нагрузок, подъема тяжестей, травматизма, стрессовых ситуаций, переживаний. Чтобы предупредить развитие гипестезии ног, нужно придерживаться простых правил.

  1. Во время беременности вести активный образ жизни – больше двигаться, гулять на свежем воздухе. Правильно чередовать работу с отдыхом. Гиподинамия провоцирует отеки, конечности будут неметь.
  2. Делать легкую утреннюю гимнастику. Полезными будут плавание, йога.
  3. Корректировка меню предполагает составление сбалансированного рациона, богатого микроэлементами, витаминами, с ограничением соли. Из питания исключают жирные, жареные блюда. А также соления, копчености, продукты, содержащие вкусовые добавки, консерванты, красители.
  4. Следует отказаться от сладких газированных напитков, снизить употребление кофе и чая в пользу чистой питьевой или минеральной воды. Суточное количество жидкости должно составлять около 2 литров.
  5. Следить за весом, так как нагрузка на ноги будет все время нарастать. Увеличение массы должно происходить постепенно, в соответствии с допустимой нормой.
  6. Полноценный ночной сон длится не менее 8 часов. Для отдыха лучше приобрести ортопедический матрац и подушку. Оптимальное положение – на левом боку.
  7. Следует позаботиться о комфортной одежде из натуральных тканей. Обувь, особенно зимняя, должна быть из кожи или замши, на плоской подошве. Нельзя допускать переохлаждения нижних конечностей.

Профилактика онемения

Если начинают неметь ноги при беременности, это не всегда норма даже в третьем триместре. Поэтому на ближайшем приеме у гинеколога следует рассказать о своих ощущениях, чтобы не пропустить признаки скрытого заболевания.

Расскажите, доводилось ли вам бороться с онемением ног при беременности. Оставьте комментарий, поделитесь статьей в социальных сетях, добавьте ее в закладки.

Ссылки на источники:

https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_gynaecology/gestational-varicosis#h2_21

https://freemove.ru/health/osteokhondroz-pri-beremennosti—.php

Почему немеют ноги при беременности — что делать?

Отчего немеют руки и ноги при беременности

Вам помогла статья?
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА (Пока оценок нет)
Загрузка...

Отзывы и комментарии

Комментарии
  1. Аллочка

    У меня также во время второй беременности сильный варикоз был и онемение ног. Особенно после долгих стояний или лежаний, все ноги под конец синюшными *в сеточку мелкую* были. Прописывали специальные колготки. Массаж и частое лежание ногами кверху особых улучшений не дали. Была у сосудистого хирурга. Делал УЗИ сосудов, сказал, что закупорки, скорее это наследственное (у моей бабушки сильный варикоз ног был). Родила и все судороги прекратились, часть вен ушла, часть осталась. А гинеколог сказал, что такое у многих бывает, малыш там растет, места больше нужно, вот и начинают зажиматься близко проходящие сосуды и нервные окончания.

  2. Светлана

    У меня немеют ноги с внешней стороны. Ношу компрессионные чулки, лежу ногами вверх – не помогает. Отпускает только стоя на четвереньках, но только пока стоишь.

  3. Рита

    Магний В6 вам в помощь, и на матрас попробуйте постелить наматрасник или толстое одеяло. Если боль будет усиливаться, нужно на консультацию. Если кожа в этом месте поменяла цвет или стала холоднее соседних участков то к хирургу. Если пропадает чувствительность и присутствует боль то к невропатологу.

Добавить комментарий

error: Content is protected !!
Adblock
detector