Болит живот, когда нервничаю: основные причины и как справиться с проблемой
Стрессовые ситуации возникают в жизни каждого. Если это происходит регулярно, организм реагирует симптомами различных заболеваний. Переживания могут отразиться практически на любом органе, и желудок или кишечник – не исключение. Вопросы, волнующие женщин, особенно, беременных: почему болит живот, когда нервничаю, опасно ли это и как себе помочь, остаются актуальными. Причин такого явления много, поэтому лучшим вариантом будет сразу обратиться к врачу. Если же такой возможности нет — поможет наша статья.
Оглавление:
Невроз желудка
Невроз желудка или гастроневроз – это не мифическое, а реальное заболевание. Из-за волнений и тревог может заболеть живот, в данном случае, желудок.
Причины возникновения гастроневроза:
- «Нездоровый» образ жизни. Это недостаток сна, ненормированный режим труда и отдыха, сбои в режиме дня, частые переживания и конфликты.
- Неправильное питание. Увлечение фастфудом, злоупотребление алкоголем и перекусы «на бегу» отрицательно влияют на работу ЖКТ и могут сделать желудок сильно подверженным воздействию стресса.
- Вирусные инфекции. Вирусы ослабляют иммунитет в целом и могут влиять на работу конкретных органов.
- Патологические новообразования и хронические заболевания желудка. Если живот слабое место, то любой стресс может спровоцировать появление болей.
Как видно из причин появления невроза желудка, соблюдение правил здорового образа жизни снижает риск возникновения болей в эпигастральной области из-за нервов.
Симптомы гастроневроза:
- Дискомфорт в животе (колики, отрыжка, изжога, чувство голода после приема пищи, чувство тяжести в животе).
- Неврологические симптомы (головокружение, головные боли, скачки давления, апатия, тревожность, бессонница или перевозбуждение).
Если симптомы из обеих групп возникают параллельно, велика вероятность, что речь идёт именно о гастроневрозе.
Ставить себе диагноз самостоятельно нельзя. Вышеназванные симптомы могут оказаться признаками других болезней. Стоит пройти обследование у специалиста. Гастроэнтеролог назначит ФГДС, УЗИ брюшной полости или рентген.
Лечат гастроневроз седативными или психотропными препаратами, обезболивающими. Для эффективного процесса терапии необходима психотерапия, налаженный комфортный быт, режим дня, сбалансированное питание.
Синдром раздраженного кишечника
Боли в животе после перенесенного стрессового события случаются и при синдроме раздраженного кишечника (СРК). Так называют симптомокомплекс функциональных нарушений кишечника, которые проявляются при отсутствии органической, соответствующей симптомам, патологии.
Формы СРК:
- спастико-колическая (спазмы и колики);
- сопровождающаяся запорами;
- преимущественно с диареей.
До 20% населения Земли страдают от синдрома раздраженного кишечника.
Причины возникновения СРК:
- стрессы;
- избыточный рост бактерий в кишечнике;
- вирусные инфекции;
- неправильное питание и злоупотребление алкоголем.
На влияние вредоносных микробов, вирусов, питание обычно и «грешат» пациенты. Такую причину, как стресс, неблагоразумно не воспринимают всерьёз.
Для лечения СРК применяют комплекс препаратов. Среди них могут быть антибиотики, пробиотики, спазмолитики, противодиарейные лекарства, анксиолитики. Лечение назначает врач после обследования.
При подозрении на СРК назначают общие анализы крови и мочи, биохимию, анализ кала на копрограмму. Из инструментальных методов — рентген, ирригоскопию или колоноскопию.
Симптомы синдрома раздраженного кишечника:
- ноющие боли в области пупка и в области прохождения кишечника, которые усиливаются после еды;
- диарея после приема пищи, обычно утром и вечером;
- запоры;
- вздутие живота;
- общая слабость;
- тошнота, ощущение «переедания»;
- изменение настроения, бессонница.
Симптомы СРК совпадают с признаками и других заболеваний, поэтому необходимо обследование и наблюдение у специалиста.
Боли в животе при стрессе в период беременности
Беременность – время изменений в организме, в том числе, гормональной перестройки. Часто женщина, вынашивающая малыша, становится чувствительной, обидчивой, плаксивой, раздражительной, агрессивной. Сама по себе беременность – это стресс для организма, которому приходится подстраиваться к нуждам будущего ребёнка.
Кроме внешних причин для стресса будущая мама испытывает дискомфорт из-за проблем со здоровьем. Сюда относятся токсикоз, утомляемость, боли в пояснице.
Почему стресс опасен для беременных
В момент стресса или опасности, ощущения угрозы в организме человека вырабатывается повышенное количество гормона кортизола. Он призван мобилизовать силы, чтобы убегать или драться, чтобы спасти свою жизнь.
Соответственно, выработка кортизола активизирует работу сердца, заставляя его биться учащенно, посылает энергетический заряд в мышцы. Такой гормональный всплеск полезен в реально экстремальных условиях, но частые стрессы влияют на работу организма и могут стать причиной воспалительных реакций.
В зависимости от срока беременности (гестации), для будущей мамы и малыша существует ряд неблагоприятных последствий, возникающих из-за стресса:
- В первом триместре частым явлением бывает повышенный тонус матки. Стрессы способствуют усугублению проблемы и угрожают ранним прерыванием беременности.
- В середине срока гестации стресс может привести к нарушениям в формировании тела и психики ребёнка. Именно во втором триместре беременности активно развиваются системы органов малыша.
- За один-два месяца до родоразрешения стресс у будущей мамы способен спровоцировать преждевременные роды, повышает вероятность развития послеродовой депрессии, появляется угроза психологическому комфорту малыша.
Частые стрессы у мамы в период вынашивания негативно влияют на будущее ребёнка. Он может испытывать трудности с концентрацией внимания, иметь нарушения сна или повышенную тревожность.
Если боль в животе у беременной сопровождается кровотечением или иными выделениями из половых путей, одышкой, повышением давления, высокой температурой, имеет острый или схваткообразный характер — это повод немедленно обратиться к врачу!
Как снизить риск появления болей в животе от нервов беременной
Стресс испытывает каждая будущая мама, но не всякая будет сильно переживать и заострять внимание на проблеме.
Конечно же, гормональные изменения в организме беременной сильно влияют на настроение, делая её эмоционально лабильной. Но есть способы минимизировать риски и улучшить своё настроение в такой прекрасный период, как ожидание материнства:
- Отдых. Будущей маме нужно полноценно отдыхать. Гормональные колебания приводят к быстрой утомляемости.
- Беседы. Для улучшения настроения женщина может пообщаться с близкими и друзьями на интересующие темы. Во время беседы она выразит эмоции и, возможно, будет иначе смотреть на трудности.
- Умеренные физические нагрузки. Это могут быть плавание и физкультура для беременных, йога. Физическая активность дает заряд бодрости и улучшает настроение. При этом не стоит пренебрегать консультацией врача, показан ли женщине тот или иной вид нагрузки.
- Подготовка к материнству. Многим будущим мамам доставляет огромное удовольствие присматривать, приобретать вещи для новорождённого. Постирать, погладить маленькие кофточки и пелёнки, найти подходящую для малыша кроватку и многие другие хлопоты способны отодвинуть на второй план любой стресс.
- Режим дня. Если вставать и ложиться, питаться в одно и то же время, это сказывается на здоровье лучшим образом.
- Питание. Живот при беременности может болеть не только от нервов, но и от неправильного питания. Вопреки распространенному мнению, будущей маме не нужно есть за двоих! Питание предпочтительно дробное, полноценное, с достаточным количеством белков (мяса, рыбы). При отсутствии противопоказаний в день необходимо употреблять до 1 кг фруктов и овощей. Чай и кофе ограничить.
- Прием легких седативных средств.
Боли в животе могут возникать при ряде заболеваний как ЖКТ, так и неврологического характера. В любом случае, стрессы могут являться причиной неполадок в организме и усугублять имеющуюся патологию. Если появились тревожные симптомы — сразу обращайтесь к врачу.
Причины боли в животе во время беременности в видео:
(Пока оценок нет)
