38 неделя беременности: что происходит с плодом и мамочкой, питание и запреты

38 неделя беременности – период, в который организм будущей мамочки активно готовится к предстоящим родам. На этом сроке плод считается уже полностью сформированным, готовым к появлению на свет. У женщины появляются симптомы, характерные для этого периода. Они могут отличаться у первородящих и женщин, для которых эта беременность не первая.

Важно научиться отличать естественные подготовительные процессы от родов и симптомов, которые должны насторожить, а также выполнять рекомендации специалистов. Ведь нередко рождение ребенка происходит на 38 недели, и это не считается патологией.

Изменения плода на 38 неделе

На 38 акушерской неделе беременности плод полностью сформирован и считается доношенным. Он готов к жизни вне материнской утробы, до его появления на свет остались считанные дни.

Размер

Размер и масса плода на 38 неделе беременности вычисляется посредством математических формул, исходя из данных, полученных на УЗИ. В среднем в этот период вес достигает 3 кг, а рост –50 см. Однако это усредненные показатели, колебание которых может быть достаточно большим. Так крупный ребенок может весить 3,2 кг, а миниатюрный 2,7. Длина тела малыша может достигать как 48, так и 56 см. Это зависит как от особенностей родителей, так и от питания мамочки, а также ряда других факторов.

На УЗИ определяют и другие размеры. В таблице представлены усредненные значения нормы.

На девятом месяце беременности малыш продолжает расти все оставшееся время до родов, показатели будут увеличиваться. Это происходит медленнее, чем было на более ранних сроках. 

Развитие плода

На 38 неделе внутриутробное развитие плода практически завершено. В утробе матери находится полноценный маленький человечек, готовый к появлению на свет. Благодаря появлению такой опции, как трехмерное УЗИ, будущая мама сможет увидеть своего малютку во всей красе.

Последние дни под кожей ребенка формируется жировая клетчатка. Его тело на 38 неделе уже приобрело округлости, не выглядит худощавым. За жировой тканью скрываются кровеносные сосуды, кожные покровы разгладились, приобрели здоровый розоватый оттенок.

От пушка, покрывающего ранее тело ребенка, на 38 неделе беременности, остаются лишь небольшие островки, которые быстро выпадают. Кожа чистая, гладкая, смазка сохраняется только в складках в паху, на сгибах верхних и нижних конечностей. Она защищает эти участки от натертостей.

Сердечно-сосудистая система полностью сформирована и готова к работе в автономном режиме. Сердце перекачивает кровь, сосуды сужаются и расширяются, подстраиваясь под особенности кровотока.

Желудочно-кишечный тракт уже начал свою работу. За сутки плод заглатывает около 300 мл околоплодных вод вместе с содержащимися в них частицами. Масса полностью проходит процесс пищеварения и накапливается в кишечнике в виде мекония. Обычно ребенок испражняется им уже после появления на свет, но иногда это происходит еще в утробе матери.

Активно работают почки и мочевой пузырь. Мочеиспускание плода внутри утробы на 38 неделе в среднем происходит каждые 1,5 часа. Печень, желчный пузырь, селезенка, поджелудочная железа также полноценно функционируют. 

На 38 неделе беременности в легких малыша завершается накопление сурфактанта. Вещество предотвращает слипание легких, а точнее их альвеол, между собой. Благодаря этому новорожденный сможет сделать первый вздох. Только после него легкие расправляются и начнут работать.

Кости полностью сформированы. Однако череп остается достаточно подвижным и гибким. Это позволяет пройти голове ребенка через родовые пути без травм и повреждений.

Органы чувств полностью развиты:

• малыш хорошо слышит, различает голоса мамы и папы, пугается громких звуков;
• ощущает вкус околоплодных вод, который меняется в зависимости от того, что съела мама;
• так как мы, ребенок в утробе матери видеть не способен, но он различает контуры и силуэты, видит свет и темноту;
• осязание тоже полностью функционирует;
• обоняние станет доступно лишь после рождения на свет.

Нервная система на 38 неделе беременности продолжает активно развиваться, и это не завершится и после родов. Головной и спинной мозг физиологически полностью сформированы, но в них ежедневно образуются новые нейронные связи, нейромышечные импульсы.

Ребенок в утробе испытывает эмоции. Благодаря развитым мышцам лица может гримасничать. Он корчит рожицы, может выражать свое недовольство усиленными пинками.

На 38 неделе беременности у ребенка сформировано 70 рефлекторных движений. Сильнее всего проявляются глотательный и хватательный рефлексы. 

Обмен веществ очень быстрый, но необходимые для организма вещества ребенок по прежнему получает из плаценты. Плацента уже начала стареть и находится на третьей или промежуточной между третьей и второй стадией старения.

В то время, пока плод находится внутри утробы женщины, его иммунитет работает слабо. Это нужно для того, чтобы детский и материнский организмы не вступали в противоборство друг с другом.

Через плаценту к малышу переходят некоторые антитела матери. Они будут защищать ребенка от болезней первое время после рождения. Это называется материнским иммунитетом.

Если ребенок появится на свет на 38 неделе беременности, то он не будет считаться недоношенным. Всего органы и системы готовы для жизни вне утробы. 

Изменения будущей мамочки

На 38 неделе беременности организм готовится к предстоящим родам. Живот опускается, а плод принимает окончательное положение. Это становится причиной появления некоторых внешних изменений, возникновения ряда характерных симптомов. 

Появляются предвестники родов, организм, как бы тренируется, к предстоящему рождению новой жизни. Причем ощущения у женщин, для которых эта беременность является первой, и опытных мамочек часто различаются.

Правильное положение плода на 38 неделе – головное. Если у малыша тазовое, поперечное или косое предлежание плода, то из-за недостаточного количества места в матке он уже не перевернется. В этом случае может быть показано плановое кесарево сечение.

На этом этапе беременности плацента начинает стареть, хуже выполняя свои функции. Толщина ее стенок колеблется от 2,75 до 4,55 см. Количество околоплодных вод также уменьшается, и варьируется в пределах 65-269 мм.

Размер живота

Живот на 38 неделе беременности достигает практически максимальных размеров. Его обхват варьируется в пределах 92-98 см. Плод занимает все свободное пространство в утробе матери, и продолжает расти. Из-за этого женщины чувствуют сильное натяжение, иногда сухость кожи живота. Натянутая кожа часто чешется. Высока вероятность образования растяжек. На этом этапе беременности как нельзя актуально использование средств против растяжек.

Нередко из-за сильного натяжения пупок во время беременности выпячивается наружу. Не стоит переживать, после родов он примет прежний вид.

Дно матки поднялось до наивысшей точки (до реберных дуг). Высота стояния дна – 35-38 см.

Пищевые прихоти

На 38 неделе беременности женщинам редко хочется необычных продуктовых сочетаний, характерных для ранних сроков. Организм, подготавливаясь к родам, стремится избавиться от балласта в виде лишних калорий и жидкости. Поэтому часто наблюдается снижение аппетита, что является нормой.

Часто в это время женщина испытывает стресс из-за гормональной перестройки, нагрузки, оказываемой на опорно-двигательный аппарат и внутренние органы, страхов, связанных с родовой деятельностью и т. д. Из-за этого будущей маме может хотеться сладкого или шоколада, которые стимулируют выработку эндорфинов.

38 неделя характеризуется выработкой молозива. Поэтому организм часто требует большого количества молочных продуктов. 

Общее самочувствие и возможные симптомы

Из-за того, что на 38 неделе беременности живот опускается, давление матки на дыхательные пути, а также на желудок снижается. Благодаря этому будущей маме становится легче дышать, изжога беспокоит реже, а при соблюдении рекомендаций по питанию пропадает совсем.

Вместе с тем, усиливается давление на кости таза, мочевой пузырь. Позывы к мочеиспусканию учащаются, ходить становится тяжелее, появляются тянущие боли в районе поясницы, копчика. Иногда неприятные ощущения иррадиируют в ногу.

Молочные железы увеличены, сквозь кожу просвечивают вены, соски темнеют, на ареоле становятся заметными бугорки сальных желез. Могут выделяться мутноватые капельки белесого цвета – это молозиво. Набухшие соски становятся чувствительными. При прикосновении к ним матка сокращается.

Из-за того, что к 38 неделе беременности малышу становится тесно в утробе, его активность снижается. Женщина чувствует толчки внутри живота реже. Нормой считается не менее 12 толчков в день.

На последних неделях беременности появляются предвестники родов. Особенно они выражены у первородящих женщин. Предвестниками считаются следующие симптомы:

1. Начинаются тренировочные схватки. Это сокращения матки, возникающие периодически, с разными промежутками между ними. Характеризуются напряжением живота и болью, напоминающей менструальную. Обычно они не особо болезненные и проходят, если сменить положение, выпить воды, поспать или походить по комнате. Называется такой симптом схватками Брекстона Хикса.
2. Многие женщины чувствуют давление в зоне крестца и в нижней части живота. Тянущая, но не сильная боль может присутствовать практически постоянно. 
3. Выделение густой белой или желтоватой слизи с комочками, иногда тонкими прожилками крови. Это отходят кусочки цервикальной пробки, из-за ее размягчения под действием эстрогенов. Неприятного запаха у слизи быть не должно.

У первородящих мам в большинстве случаев тренировочные сокращения матки появляются за несколько дней или даже недель до родов. Важно научиться отличать тренировочные схватки от настоящих. Признаком того, что происходит родовая деятельность, будет постепенно сокращающийся интервал между схватками.

Организм рожавших женщин уже знает как действовать, поэтому их беременность заканчивается раньше. Часто ребенок появляется на свет уже на 38 неделе, а родовая деятельность развивается стремительно. Тренировочные схватки у многих повторно родящих дам отсутствуют или практически незаметны.

Изменяется на последних неделях беременности и эмоциональное состояние мам. Гормональная перестройка и активация особых отделов мозга приводят к сонливости, слабости, женщине хочется меньше двигаться и больше отдыхать. Возможны периодические приступы паники, усталость, плаксивость. Однако эти состояния быстро сменяются спокойствием.

Какое питание должно быть на 38 неделе

На последних неделях беременности организм избавляется от лишней жидкости и калорий. В этот период важно питаться сбалансированно, но не переедать. Пища должна быть разнообразной, но не слишком калорийной.

В рационе обязательно должны присутствовать:

1. Фрукты.Особенно полезны во время беременности гранат, бананы, киви и т. д. Кислые фрукты стоит употреблять в ограниченном количестве, так как они могут вызывать изжогу.
2. Мясо. Предпочтение стоит отдавать нежирным сортам: говядина, кролик, курица, индейка и т. д. Достаточно включать эти продукты в рацион 3-4 раза в неделю.
3. Молоко. Лучше брать несладкие кисломолочные продукты, сыры. От мороженного, покупных йогуртов с наполнителями в последние недели беременности лучше отказаться.
4. Овощи. Особенно полезны в сыром виде. Должны присутствовать в рационе ежедневно.
5. Каши. Полезны из цельнозерновые разновидности, например гречка, Геркулес и т. д.

В рационе должны присутствовать яйца, которые наряду с кисломолочными продуктами помогут восполнить недостаток кальция. Морсы, компоты, травяные чаи тоже будут не лишними в меню во время беременности.

Что категорически запрещено на 38 неделе беременности

На 38 неделе беременности стоит отказаться от жирной, жареной, соленой пищи и копченостей. Такие продукты не только способствуют набору лишних калорий, но и ухудшает общее состояние организма.

Есть ряд продуктов, которые на последних сроках беременности категорически противопоказаны:

1. Кофе, крепкие чаи (зеленый и черный). Эти напитки содержат кофеин, способствуют повышению давления, могут вызвать бессонницу. Так как женщины в последние недели беременности и без того подвержены скачкам давления, им противопоказаны кофеиносодержащие напитки.
2. Алкоголь. Алкогольные напитки негативно сказываются не только на самочувствии матери, но и на развитии и состоянии плода.
3. Фаст-фуд, а также продукты содержащие химические компоненты и большое количество специй в составе.
4. Сладкие газированные напитки и энергетики. 

В остальном, питание на 38 неделе ничем не ограничено. Важно не переедать, питаться небольшими порциями.

Медицинское наблюдение

Медицинское наблюдение во время беременности должно происходить регулярно. Поэтому обычно на 38 неделе УЗИ уже проведено, и назначается лишь по показанию врача.

Не лишним будет показаться ведущему беременность гинекологу. Врач в ходе осмотра:

• измеряет окружность живота и высоту дна матки;
• узнает положение плода;
• измеряет давление, дает направление на общие анализы крови и мочи.

Часто на последних неделях проводят осмотр в гинекологическом кресле. Врач смотрит степень раскрытия шейки матки, при необходимости берет мазок на микроорганизмы.

На 38 неделе возможно возникновение опасных симптомов, которые требуют своевременного медицинского вмешательства. Среди них:

1. Тошнота, рвота, головокружение, сильная головная боль, головокружение. Эти симптомы могут быть вызваны осложнением гестоза. Состояние опасно для женщины и плода.
2. Алые выделения. Нормой считаются бурые тонкие прожилки в слизи. Даже небольшое количество ярко-красной крови считается тревожным признаком.
3. Тошнота, рвота головокружение, повышенная или пониженная активность плода. Такие симптомы характерные для маловодья.
4. Гипертензия, тахикардия, резкое увеличение отечности. Симптомы могут являться следствием гестоза.

38 неделя беременности – период, когда организм готовится к родам. И если ребенок родится на этом этапе ( что происходит очень часто) он не будет считаться недоношенным. Будущая мама на поздних сроках чувствует усталость, ей становится тяжелей выполнять даже повседневные дела. Чтобы набраться сил перед самым ответственным моментом и улучшить самочувствие, важно как можно больше отдыхать, получать приятные. эмоции, совершать недолгие прогулки на свежем воздухе.

Делитесь своими историями и переживаниями связанными с беременностью в комментариях. Сохраните статью в закладки или сделайте репост в соцсети.