37 неделя беременности: развитие плода, фото, УЗИ

37 неделя беременности часто бывает наполнена страхами и переживаниями, особенно это относится к женщинам, которые ожидают своего первенца. Поэтому, чтобы долгожданная встреча с малышом прошла хорошо, маме предстоит подготовиться. Важно не откладывать это, так как роды могут начаться в любой момент.

Изменения плода на 37 неделе

Организм плода к 37 неделе уже достаточно окреп. Поэтому, если роды пройдут в этот период, ребенок будет в полной безопасности. К этому времени все его системы и органы уже созрели и способны полноценно работать. Но в полную меру пока еще не функционируют пищеварительная и дыхательная система.

Делать это они начнут уже после родов, когда малыш будет самостоятельно дышать и кушать. Но при этом кроха часто тренирует дыхательные движения. В такие моменты может происходить заглатывание амниотической жидкости, что провоцирует икоту у плода. Мама это ощущает как вздрагивание внутри живота.

Размер

Рост малыша к 37 неделе беременности уже доходит до 49 см. Живот и голова могут иметь одинаковую окружность или же окружность головы будет несколько большое. Так как ребенок беспрерывно растет, к этому периоду беременности места в матке уже практически не остается. Поэтому даже незначительное шевеление плода очень хорошо ощущается женщиной. Средний вес плода к этому времени уже достиг 2,8-2,9 кг.

К 37 неделе плод обычно уже принимает свое окончательное положение в матке. В 95% случаев это головное предлежание, когда голова ребенка находится внизу и направлена к родовым путям. Хотя могут быть и другие варианты размещения малыша, которые обычно уже остаются неизменными до конца беременности.

Из-за того, что ребенок уже достаточно большой, его шевеления могут доставлять женщине дискомфорт или даже быть болезненными. Будущей маме рекомендуют обращать внимание на количество и силу таких движений. Она должна ощущать их около 10-12 раз в сутки. Если же это происходит намного реже или чаще, необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Развитие плода

Плод на 37 неделе беременности претерпевает серьезные изменения:

Надпочечники увеличились в размере. Теперь они вырабатывают гормон, который на этапе родов будет защищать организм младенца от последствий испытываемого им стресса.
Печень уже способна накапливать в тканях железо, которое будет использоваться первое время для обеспечения младенца клетками крови.
На слизистой оболочке желудка и кишечника появляется ворсинчатый эпителий. Это позволит малышу самостоятельно принимать и переваривать пищу. Также начинают активнее сокращаться стенки кишечника.
На поверхности нейронов появляется защитная оболочка, которая будет участвовать в процессе координации движений. Этот процесс будет длиться не только до конца беременности, но и в течение первого года жизни.
Продолжается развитие хрящевой ткани носа и ушей. Однако, кости детского черепа еще достаточно мягкие. Это позволит малышу проходить через родовые пути в момент появления на свет. 2 родничка на голове остаются открытыми. Малый родничок закроется в течение нескольких месяцев после рождения. Большой — ближе к 12-16 месяцам.
Черты лица ребенка уже хорошо различимы. На подушечках пальцев полностью сформированы отпечатки.
Лануго уже практически исчезло с поверхности кожи, которая с каждым днем становится светлее.
Усиленное развитие проходят легкие малыша. Для этого материнский организм вырабатывает большое количество гормона кортизон. В данный момент легкие еще не функционируют. Процесс их «запуска» начнется сразу после рождения и поступления к ним крови.
Продолжается развитие эндокринной и иммунной систем. Совершенствуются органы чувств.

Изменения будущей мамочки

К 37 неделе беременности к дискомфорту, связанному с выросшим животом, присоединяется душевное волнение относительно предстоящих родов. Многие женщины, особенно первородящие, испытывают страх. Устав от физического дискомфорта, они могут впадать в депрессию, становятся легко возбудимыми или раздражительными. Психологический дисбаланс способен спровоцировать бессонницу, ухудшение настроения и физическое недомогание.

Размер живота

За 37 недель беременности матка выросла до максимальных размеров. Теперь она практически полностью занимает брюшную полость. Высота ее дна определяется на уровне 32-37 см. Прощупать ее можно на 17-18 см выше пупка. Ее объем сейчас составляет 4-5 л.

Ближе к концу беременности матка опускается. У некоторых это происходит на 37 неделе. После чего женщина может испытать некое облегчение, так как матка больше не оказывает давления на диафрагму. Поэтому будущей маме теперь легче дышать, ее меньше мучает изжога.

Если этого еще не произошло и беременная испытывает нехватку кислорода, рекомендуется принять коленно-локтевую позу и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Основная цель такой дыхательной гимнастики — не только насыщение организма кислородом, но и подготовка организма мамы к предстоящим родам.

Кроме этого, матка сдавливает мочевой пузырь. Это приводит к учащенному мочеиспусканию. К 37 неделе женщины обычно уже привыкают к ночным походам в туалет. Но теперь к этому еще может присоединиться подтекание мочи в момент кашля или сильного смеха.

Изменения происходят и с шейкой матки. Гинекологи называют это ее «созреванием» или подготовкой к предстоящим родам. При изучении ее состояния и оценке длины врач может предположить вероятную дату появления малыша на свет. К 37 неделе беременности ее длина может составлять 24-26 мм. У некоторых женщин может наблюдаться незначительное открытие шейки.

Процесс «созревания» шейки матки имеет индивидуальный характер. Если к 37 неделе оно не началось, вероятно, беременность затянется до 40 и больше недель.

Прибавка в весе на 37 неделе ощущается будущей мамой все сильнее. Теперь женщине не только тяжело ходить, но и переворачиваться с одного бока на другой. Средние показатели прибавки веса с начала беременности составляют 14 кг. Сюда входят:

вес ребенка — около 30% набранной массы;
вес плаценты и околоплодных вод — около 10%;
вес увеличившегося объема крови в материнском организме — более 12%;
вес увеличившихся молочных желез — около 5%;
жидкость, которая на поздних сроках беременности скапливается в тканях и их межклеточном пространстве, — около 15%.

Нормальная прибавка в весе для каждой женщины рассчитывается индивидуально. Эти показатели будут зависеть от веса женщины до беременности, ее телосложения:

для худеньких женщин хрупкого телосложения нормой считается 12 кг;
для девушек среднего телосложения без лишних килограммов до беременности норма 14 кг;
для полных женщин, у которых до беременности наблюдался лишний вес, на 37 неделе нормальной считается прибавка в 8-8,5 кг.

Медики советуют женщинам контролировать свой вес ежедневно. Это позволит своевременно обнаружить резкие скачки, которые могут указывать на опасное состояние — преэклампсию. Чтобы не допустить осложнений, необходимо сразу обратиться к гинекологу, который оценит состояние женщины и сможет скорректировать тактику ведения беременности.

Кроме резкого скачка веса, на преэклампсию указывает появление в моче белка и увеличение показателей артериального давления.

Нормальной недельной прибавкой веса на последних сроках беременности считается 300 г. При этом необходимо помнить, что сейчас ребенок активно накапливает жировую ткань. Поэтому, чтобы избежать осложнений при родах, будущей маме следует внимательно относиться к своему питанию: отказаться от калорийных продуктов и питаться дробно.

Пищевые прихоти

Начиная с 37 недели беременности, у женщин может снижаться аппетит. Кроме того, их часто мучают изжога, запоры или расстройство пищеварения. Поэтому о каких-либо пищевых пристрастиях на этом сроке речи обычно не идет.

Существует мнение, что беременным женщинам всегда должно хотеться чего-то необычного или экзотического.

Но медики уверены, что такие желания указывают на нехватку некоторых элементов в организме или отсутствие внимание со стороны родных и близких. Поэтому, если необычные пищевые желания у будущей мамы не возникают, скорее всего, с ее организмом и психическим состоянием все хорошо.

Общее самочувствие и возможные симптомы

К 37 неделе живот беременной уже перестает расти. Однако, малыш продолжает активно набирать вес. Так как в матке для него практически не остается места, он меньше шевелится. При этом его движения могут доставлять маме дискомфорт или боль.

На 37 неделе беременная может столкнуться с такими симптомами:

Изжога. Причина ее появления — сдавливание пищевода и желудка маткой. Это приводит к тому, что желудочный сок попадает в пищевод, вызывая раздражение его рецепторов. Предотвратить это поможет дробное питание, исключение из рациона острого или кислого. Профилактикой станет употребление продуктов, содержащих кальций.
Отдышка. После того как живот начнет опускаться, происходит смещение центра тяжести. Поэтому женщина может испытывать отдышку, ей сложнее подниматься по лестнице.
Гестоз. Возникает он в том случае, когда женский организм больше не может полноценно функционировать и справляться с нагрузкой. Отек плаценты и матки происходит из-за повышения проницаемости кровеносных сосудов. Из-за этого возможно нарушение кровоснабжения плода с развитием у него гипоксии. Такое состояние представляет для ребенка опасность, поэтому требует медицинского вмешательства.
Отеки ног. Провоцируют их увеличение количества жидкости в организме беременной, изменение свойств крови, ухудшение кровообращения, нарушение водно-солевого баланса организма.
Геморрой. Причиной его развития становится скапливание крови в области малого таза. Если женщина страдает запорами, это может привести к увеличению геморроидальных узлов с их последующим воспалением. Избежать проблемы поможет нормализация питания, включение в рацион продуктов богатых клетчаткой.
Нарушение сна. Большой живот, тревога перед предстоящими родами и болезненные движения малыша могут привести к бессоннице или частым подъемам в течение ночи.
Выделение молозива. Это признак подготовки организма к будущему грудному вскармливанию. В грудных железах уже началась выработка молозива, которое к 37 неделе начинает распределяться по протокам. К этому периоду беременности в женском организме уже накопилось достаточно лактопродуцирующих гормонов, которые ускоряют этот процесс.
Судороги. Чаще всего они появляются ночью. Резкие боли могут возникнуть в икроножных мышцах, спине, шее, в области бедер. К такому состоянию приводит недостаток некоторых витаминов и минералов. Чтобы исключить неврологических характер судорог, необходимо обратиться к врачу.
Тошнота, рвота. Такие симптомы не характерны для 37 недели беременности. Поэтому, если они возникают, необходимо исключить проблемы с пищеварением. Также врач порекомендует проверить ацетон в моче. Если он будет выявлен, женщине назначат лечение.
Головная боль. Возникнуть она может из-за стресса, изменения артериального давления или гормонального фона, неправильного питания или недостатка витаминов, шейного остеохондроза. Если голова болит слишком часто, необходимо проконсультироваться с врачом.
Повышение артериального давления. На последних неделях беременности такое состояние нередкое. Но оно требует немедленной коррекции, так как может указывать на серьезные осложнения.
Ухудшение зрения. Структура глаза к последним неделям беременности может измениться из-за скопления в тканях глаза жидкости при повышенном уровне гормона прогестерона. Некоторые женщины отмечают снижение остроты зрения на 1-2 диоптрия. Если же до беременности будущая мама страдала глазными патологиями, то теперь они могут усилиться.

На 37 неделе ребенок уже готов появиться на свет. Об этом начинает сигнализировать и организм женщины. Начиная с этой недели, будущая мама может столкнуться с предвестниками родов:

Опущением живота. Такое изменение можно заметить со стороны. Женщины могут отмечать дискомфорт во время ходьбы, им становится сложнее сидеть, возникают тянущие боли внизу живота, дискомфорт в области поясницы.
Снижение веса. Это может быть связано с тем, что снижается отечность тканей.
Учащенное мочеиспускание. При опущении матка начинает сильнее сдавливать мочевой пузырь. Из-за чего женщина часто ощущает позывы к мочеиспусканию в любое время суток.
Усиление выделений из влагалища. Это связано с тем, что плодный пузырь постепенно отходит от маточных стенок.
Тренировочные схватки. Их еще называют ложными. При этом женщина ощущает сокращение маточных мышц, однако они не сопровождаются болью.

Полезно знать: Как понять что начались роды у первородящих и у повторнородящих.

Какое питание должно быть на 37 неделе

На последних неделях беременности женщине важно не переедать. Избыток калорий приведет к накоплению плодом излишней жировой ткани, что может негативно отразиться на его состоянии и осложнит процесс родов. Есть нужно часто (до 6-7 раз в сутки), небольшими по объему порциями. Если у женщины нет аппетита, блюда должны быть легкими, но при этом питательными.

В рационе не должно быть продуктов-аллергенов (цитрусов, клубники, шоколада). Также нужно отказаться от острого, соленого, копченого.

Нельзя забывать о соблюдении питьевого режима. На последних неделях беременности необходимо исключить соки промышленного производства, так как в их составе много сахара. Предпочтение отдают минеральной воде без газа, морсам, зеленому или травяному чаю, компоту из сухофруктов.

Что категорически запрещено на 37 неделе беременности

На 37 неделе беременности женщинам нельзя:

заниматься активными и травмоопасными видами спорта;
долго находиться за компьютером;
голодать из-за боязни набрать лишний вес;
употреблять однообразную пищу с незначительным количеством аминокислот, витаминов, минералов;
употреблять экзотические продукты;
находиться в местах с загрязненным воздухом или повышенным радиационным фоном;
использовать бытовую химию, которая имеет агрессивный состав или резкий химический запах;
контактировать с больными или инфицированными людьми;
курить, употреблять алкоголь или наркотические вещества;
носить одежду, которая стесняет движения, обувь на высоком каблуке;
нервничать;
принимать любые медицинские препараты без назначения врача;
поднимать тяжести;
выполнять резкие движения;
находиться на открытом солнце.

Полезно: 17 лучших подушек для беременных.

Медицинское наблюдение

На этой неделе беременности женщине предстоит сдать ряд анализов, которые помогут врачу оценить ее состояние и подготовиться к родам. Перед каждым визитом к гинекологу ей нужно сдать анализ мочи для выявления возможного гестоза и оценки работы почек.

Кроме этого, врач даст направление на анализ крови (общий, биохимический, на определение гепатитов, ВИЧ, сифилиса). Если женщина имеет отрицательный резус-фактор, дополнительно необходимо проверить титры антител. Также проводят коагулограмму, оценивающую состояние гемостаза.

Чтобы убедиться в нормальном состоянии плода, женщине проводят КГТ. УЗИ на этой неделе беременности назначают при наличии показаний или подозрении на крупный плод. Это позволит выбрать оптимальную тактику ведения родов.

37 неделя беременности — важное и ответственное время для каждой будущей мамы. Уже очень скоро она сможет увидеть своего кроху. Чтобы все прошло хорошо, пора готовиться к предстоящим родам. Если женщина еще не посещает курсы для беременных, сейчас самое время это сделать.

А как прошла ваша 37 неделя беременности? Поделитесь своим опытом в комментариях. Также сохраняйте статью в закладки и делайте ее репост в соцсети.